Меня накрывает все сильнее и сильнее, постоянно живу в каком-то паническом страхе от всего вокруг. Меня пугают люди, пугает работа, пугает находиться на улице, пугает находиться дома.
Вес не уходит и это тоже очень меня волнует, хотя ем я едва ли на 300-400кк, а то и вовсе не ем. Перестала пить кофе и черный чай, пью только зеленый либо воду, потому что иначе сразу рвет. Хотя, и без этого тоже рвет, если говорить откровенно. Правда, я уже не знаю, что делать и как выстраивать свое питание, я не могу ни есть, ни не есть, даже так и не скажу сразу, что из этого для меня хуже. Наверно, все таки есть. Мой организм либо сам избавляется от еды, либо я ему в этом помогаю, потому что я физически не могу ощущать в себе еду. Мне от этого плохо, панически страшно, неприятно и просто хочется выскрести из себя все, что я съела.
Вчера впервые за, наверно, полгода, у меня была паническая атака. А это значит, что я уже на пределе.
Я хочу таймаут, передышку. Не работать, ни с кем не общаться, уехать куда-нибудь в деревню, только со своими кошками и все. Они мне дарят что-то похожее на временное спокойствие что ли.
ОКР обостряется, я снова постоянно мою руки, не могу трогать еду, не могу поцеловать мужа, не могу ходить рядом с любыми щелями/мостами, туда обязательно что-то должно упасть, ключи или телефон. Да и вообще, зачем мостовые и лестницы в метро делают из плит разных цветов и текстуры? Невозможно по ним ходить.
Впереди выходные, половину из которых я буду совершенно одна, быть может, хоть немного отпустит? Я очень на это надеюсь.